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この記事では、「サッカー筋トレ、尻＆体幹を鍛えるトレーニング！中学生、高校生にもおすすめのフィジカルトレーニング！」についてご紹介します！僕は大学まで部活でサッカーをし、一応プロチームとも試合経験があります！小学生がお家で簡単にできるサッカーに特化したCORE（体幹）、BALANCE（バランス）、AGILITY（アジリティー）のトレーニングを紹介していきます。第5回はバランス力を高める「レッグリフト」です。この動画を参考にして続けてみてください！構成サッカーでのサブマリンキックのための体幹トレーニング武蔵中学校・高校サッカー部 admin 3月 13, 21 今回の記事では、岡元先生のサブマリンキックの極意を解説した動画を紹介し、サッカーでのキック力に関連する体幹トレーニングについて解説し

「サッカーをしている中学生のためのサッカーのパフォーマンスが向上する、コアトレーニング教室」開催しています。コアトレーニング教室詳細日程：毎週月曜日開催第1週目：体幹トレーニング体幹トレーニングで、体幹が安定するって嘘っ？その内容は？ 3 サッカーで体幹トレーニングが試合で効果を発揮する場面とは？ 4 サッカー体幹トレーニングの本で中学生高校生におすすめは？ 5 More from my site 現在、サッカー選手兼サッカーコーチとして活動中。楽天市場「中学生体幹トレーニングサッカー」45件人気の商品を価格比較・ランキング･レビュー・口コミで検討できます。ご購入でポイント取得がお得。セール商品・送料無料商品も多数。「あす楽」なら翌日お届けも可能です。

サッカー上達、小学生むけ体幹トレーニングでは、小学生年代ではどんな体幹トレーニングをやったらいいのか、いくつか紹介したいと思います。一般的な体幹トレーニングであるフロントブリッジ（下の写真のような体幹トレーニング）などは正しいプレー中のフィジカルコンタクトを強化するリアクション体幹トレーニングををご紹介します。日本代表長友選手をはじめ、体幹トレーニングを取り入れているサッカー選手は多いですが、よく知られている体幹トレーニングは体勢をキープして「耐える」トレーニングが多いですよね。体幹を鍛えるトレーニングサッカーはもちろん、すべてのスポーツにおいて重要なのが体幹（インナーマッスル）です。文字通り身体の幹であり、これを強く、ぶれなくすることで思わぬケガを起こしにくくなります。ここでは自宅でも簡単、かつ効果

中学生向け身体のバランス能力を高める体幹トレーニングをご紹介サカレコ

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サッカーをしている小・中学生のための体幹トレーニング教室春の短期教室を開催します！(^^) 隠れ家スタジオpeccの体幹トレーニング教室は単純に体幹を鍛えるためのトレーニングではありません。選手の身体を作る一番大切な部分は『姿勢韓浩康選手トレーニング映像3 体幹トレーニング対象→中学生〜大学生 ①ボール持ち替え 10往復×2セット ②サイドキープ左右 30秒キープ×2セットもしくは10回×2セット ③仰向けに寝て膝を立て片足を上げ下げできない人は両脚を地面に着けて 10回×2セット ※毎日行って下さい