バレーボール バレーボールのスパイクのステップについて 最後のステップ（止め足、ブレーキ足）の歩幅を 大きくするという人と、狭くするという人が いるのですいが皆さんはどうしスパイク バレーボールのスパイクが上手に打てないのでスパイクフォームを教えてください。 練習 スパイクコースを読むには？スパイクレシーブを予測するコツ 練習 113 バレーボール サーブのスピードが上がらない時の3つの改善方法次はトスを上げてもらいスリーステップの助走で飛び 1番高いところで 両手でキャッチ しましょう これが1番大事でスパイクを打つことに意識すると 左手上がらず 右手だけで 打ってしまいがちです！ これである程度タイミングとれるようになったら 次
スプリットステップをマスターしスキルアップしよう
